الضـــحك والسعرات الحراريه

[أبوعبدالرحمن]

اذا كنت تريد حرق بعض السعرات
الحرارية فما عليك سوى... الضحك.
قال علماء انه لا يتوجب الاشتراك
في مباراة عدو أو ركوب دراجة هوائية
أو حتى رفع الأثقال من اجل إنقاص الوزن..
وإنما مجرد الضحك بصوت عال
لفترة تتراوح بين 10 و15 دقيقة
يوميا تحرق من 10 إلى 40 سعرا حراريا
وهي نفس الكمية التي توجد
في قطعة شيكولاته صغيرة.

وقال ماسيج باكوفسكي من كلية الطب
بجامعة فاندربيلت في ناشفيل بولاية
تنيسي في الولايات المتحدة في مؤتمر
عن البدانة يوم السبت "توصلنا
إلى إن الإجمالي سيكون
كيلوجرامين
ستفقدهما بعد عام اذا كنت
تقوم بهذا يوميا."
والضحك يجعل الناس يشعرون أنهم
على ما يرام ووصف بأنه أفضل
دواء. ويعتقد باكوفسكي انه وزملاءه
أول من حددوا كمية الطاقة التي
يحرقها الضحك. وأضاف "اكتشفنا
أن الضحك يستنفد الطاقة."
واستعان باكوفسكي وزملاؤه بمئة طالب
جامعي تجمعهم الصداقة وقاسوا
معدل حرقهم للطاقة أثناء مشاهدة
مقتطفات تلفزيونية كوميدية
في حجرات مغلقة.
ومكنت تلك الحجرات العلماء من قياس
الطاقة التي يحرقها الضحك بينما
يقاس في نفس الوقت معدل ضربات القلب.
وبعد تحليل البيانات التي سجلت أثناء
التجربة خلص العلماء الى أن الذكور
يضحكون أكثر من الإناث. واستغرقت
أطول ضحكة 40 ثانية.
وشرح باكوفسكي "خلصنا
إلى أن من يضحكون يرتفع لديهم
معدل التمثيل الغذائي بنسبة 20 في المئة

منقوول
تحيتي لكم

[الهدايا]

معلومه جديده لي

الف شكر توصي


واكيد من اليوم ضحك

لادموع بعد اليوم

الف شكر اخوي موضوع ولا اروع

[أبوعبدالرحمن]

العفوو الهداايا وشاكر لك
التواصل واتمنى لك السعاده
دوم تحيتي لك

[امل حياتي]

اول مره اسمع هيك معلومه ومنكم نستفيد اخوي
يسلمك ربي ولاعدمتك............ مع التحية وخالص التقدير

[أبوعبدالرحمن]

تسلمي اختي امل على توااصلك
دمتي بود

[شموخ]

معلومه غريبه وطريفه
بس انا اعرف ان النفسيه لها ايضا دور في السمنه والنحف لدى الانسان
مشكور اخوي على هالمعلومه
وفي انتظار جديدك دمت بود

[أبوعبدالرحمن]

العفوو اختي شموخ
واسعدني تواجدك