Mr.Sraab
05-25-09, 12:32 AM
.،؛
.
السلآم عليكم ورحمة الله
آحبتي أعضآء شوآطئ
وبالآخص من تابع هذه الدوره
وصلنآ معآ للنهايه من سلسلة النجآح ..؛
المفتاح العاشروالأخير:
،.:: الآنضـــــــبـاط ::.،
"متى تفتح عقل الإنسان بفكرة جديدة فلن يعود أبداً إلى آفاقه الأصلية "
أوليفييهوينديل هولمس
- طلب مني أحد الأشخاص أن أساعده في إنقاص وزنه ، وقال بأنحياته أصبحت في غاية الارتباك بعد ما زاد وزنه إلى حد غير معقول ، ولقد جرب كل طرقالتخسيس ، ولكن بدون فائدة ؛ فسألته : ما الذي تحتاجه للوصول إلى الوزن المثالي ؟؟فأجاب: لآ أعرف . فسألته : إذا كان جسمك رشيقاً فما الذي تفعله حتى تحافظ على هذهالرشاقة ؟؟؟ فقال : سأمارس الرياضة 3مرات أسبوعياً + سأتناول الطعام الصحي + مصاحبةالأشخاص الأصحاء + سألتقى مع الأشخاص ذوي اللياقة العالية حتى أقوم بعمل ما يقومونبهوكان سؤاليالطبيعي من ناحيتي : لماذا لا تقوم بعمل ذلك ؟؟؟؟!!!!! فلم يرد . هذا الرجل عندهخطة استراتيجية ممتازة لتقليل وزنه وفي إمكانه أن يكون رشيقاً ويكون شعوره بالتاليأفضل مما كان عليه وتكون حياته أسعد ، ولكنه لم ينفذ هذه الخطة ولذلك حضر عندي حتىأوجهه إلى خطة سحرية
- لوحللنا موقف هذا الرجل سنجد أنه لا تنقصه الإمكانات فالمال لا يشكل عقبة بطريقةبدليل أنه أنفق الكثير على أدوات التخسيس وغيرها +أنه لدية الوقت الكافي لتنفيذخطته !!! إ
ذاً ما الذي ينقص هذا الرجل ؟؟؟؟؟
-الإنضباط !!!
هو الذي ينقصه ويجعله يتصرف بشكل سليم لتحقيق أهدافه ..ولقد ساعدت الرجل على تنفيذ خطته وتحقيقهافي خطوات صغيرة اعتمدت على الاستمرارية في التنفيذ والإنضباط. ونجح في إنقاص وزنهأكثر من 80 رطلاً وظل يمارس الرياضة بانتظام مرتين في الأسبوع عالأقل
- هل تصدق أن الناس يستخدمون الإنضباط في أشياء سلبية !!!
نعم فهناك أناس منضبطون فيعادات سلبية مثل التدخين مثلاً ..يدخن يومياً وهو منضبط في ذلك !!
-إذاًفنحن لدينا الخيار إما بالإنضباط في عادات تمتعنا لوقت قصير ويكون ألمها طويلاً أوالعكس ولك الخيار ..
والآن إليك هذه الوصفة للوصول إلى الإنضباط :
-1 دون 10 أشياء تريد أن تقومبعملها ولكنك لا تداوم على ذلك
-2قم بترتيبها حسب الأولوية
-3 اقرأ هذه الأشياء بصوت مرتفع مع إضافة " أنا أستطيع أن....أمارس الرياضة يومياً ..مثلاً "
-4أغمض عينيك وتخيل نفسك وأنت تحقق هدفك ثم افتح عينيك
-5 قم بعمل الواجبات المفروضة عليك الآن ولا تقم بعمل أي شيء آخر حتىتؤدي هذه الواجبات ، قم بذك الآن
-6 عندما تحدد أي موعد يجب عليكالالتزام بهذا الوقت ولا تتأخر حتى لدقيقة واحدة
النجاح بين يديك ..أنت تملك القوة لتكون أو لتعمل أو تمتلك كل ما تتمناه ..انظر للماضي على أنه كنز من الخبرات استعملها بحكمة وانظر للمستقبل على أنه الأمل في السعادة
و تذكرن دائـــما:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ..عش بالأمل
عش بالحب ..عش بالكفاح
وقدّر قيمة الحياة.
.........
بهذا المفتاح آحبتي أكون قد أنهيت لكم دورة الدكتور إبراهيم الفقي "المفاتيح العشرة للنجاح"
اتمنى تكونوا استفدتم وأعتذر على التقصير ..؛
وجزاكم الله خير آحبتي على متآبعتكم واتمنى لكم التوفيق في الدنيا والآخره إن شاء الله
كما آنه يوجد جزء ثآني للدوره (( عشرة مفاتيح آخرى جزء ثاني )) لمن يحب ..؛
دعوآتكم لي .. في ظهر الغيب ..؛
تحيآتي للجميع ..؛
آخوكم Mr.Sraab
..
.
.
السلآم عليكم ورحمة الله
آحبتي أعضآء شوآطئ
وبالآخص من تابع هذه الدوره
وصلنآ معآ للنهايه من سلسلة النجآح ..؛
المفتاح العاشروالأخير:
،.:: الآنضـــــــبـاط ::.،
"متى تفتح عقل الإنسان بفكرة جديدة فلن يعود أبداً إلى آفاقه الأصلية "
أوليفييهوينديل هولمس
- طلب مني أحد الأشخاص أن أساعده في إنقاص وزنه ، وقال بأنحياته أصبحت في غاية الارتباك بعد ما زاد وزنه إلى حد غير معقول ، ولقد جرب كل طرقالتخسيس ، ولكن بدون فائدة ؛ فسألته : ما الذي تحتاجه للوصول إلى الوزن المثالي ؟؟فأجاب: لآ أعرف . فسألته : إذا كان جسمك رشيقاً فما الذي تفعله حتى تحافظ على هذهالرشاقة ؟؟؟ فقال : سأمارس الرياضة 3مرات أسبوعياً + سأتناول الطعام الصحي + مصاحبةالأشخاص الأصحاء + سألتقى مع الأشخاص ذوي اللياقة العالية حتى أقوم بعمل ما يقومونبهوكان سؤاليالطبيعي من ناحيتي : لماذا لا تقوم بعمل ذلك ؟؟؟؟!!!!! فلم يرد . هذا الرجل عندهخطة استراتيجية ممتازة لتقليل وزنه وفي إمكانه أن يكون رشيقاً ويكون شعوره بالتاليأفضل مما كان عليه وتكون حياته أسعد ، ولكنه لم ينفذ هذه الخطة ولذلك حضر عندي حتىأوجهه إلى خطة سحرية
- لوحللنا موقف هذا الرجل سنجد أنه لا تنقصه الإمكانات فالمال لا يشكل عقبة بطريقةبدليل أنه أنفق الكثير على أدوات التخسيس وغيرها +أنه لدية الوقت الكافي لتنفيذخطته !!! إ
ذاً ما الذي ينقص هذا الرجل ؟؟؟؟؟
-الإنضباط !!!
هو الذي ينقصه ويجعله يتصرف بشكل سليم لتحقيق أهدافه ..ولقد ساعدت الرجل على تنفيذ خطته وتحقيقهافي خطوات صغيرة اعتمدت على الاستمرارية في التنفيذ والإنضباط. ونجح في إنقاص وزنهأكثر من 80 رطلاً وظل يمارس الرياضة بانتظام مرتين في الأسبوع عالأقل
- هل تصدق أن الناس يستخدمون الإنضباط في أشياء سلبية !!!
نعم فهناك أناس منضبطون فيعادات سلبية مثل التدخين مثلاً ..يدخن يومياً وهو منضبط في ذلك !!
-إذاًفنحن لدينا الخيار إما بالإنضباط في عادات تمتعنا لوقت قصير ويكون ألمها طويلاً أوالعكس ولك الخيار ..
والآن إليك هذه الوصفة للوصول إلى الإنضباط :
-1 دون 10 أشياء تريد أن تقومبعملها ولكنك لا تداوم على ذلك
-2قم بترتيبها حسب الأولوية
-3 اقرأ هذه الأشياء بصوت مرتفع مع إضافة " أنا أستطيع أن....أمارس الرياضة يومياً ..مثلاً "
-4أغمض عينيك وتخيل نفسك وأنت تحقق هدفك ثم افتح عينيك
-5 قم بعمل الواجبات المفروضة عليك الآن ولا تقم بعمل أي شيء آخر حتىتؤدي هذه الواجبات ، قم بذك الآن
-6 عندما تحدد أي موعد يجب عليكالالتزام بهذا الوقت ولا تتأخر حتى لدقيقة واحدة
النجاح بين يديك ..أنت تملك القوة لتكون أو لتعمل أو تمتلك كل ما تتمناه ..انظر للماضي على أنه كنز من الخبرات استعملها بحكمة وانظر للمستقبل على أنه الأمل في السعادة
و تذكرن دائـــما:
عش كل لحظة كأنها آخر لحظة في حياتك
عش بالإيمان ..عش بالأمل
عش بالحب ..عش بالكفاح
وقدّر قيمة الحياة.
.........
بهذا المفتاح آحبتي أكون قد أنهيت لكم دورة الدكتور إبراهيم الفقي "المفاتيح العشرة للنجاح"
اتمنى تكونوا استفدتم وأعتذر على التقصير ..؛
وجزاكم الله خير آحبتي على متآبعتكم واتمنى لكم التوفيق في الدنيا والآخره إن شاء الله
كما آنه يوجد جزء ثآني للدوره (( عشرة مفاتيح آخرى جزء ثاني )) لمن يحب ..؛
دعوآتكم لي .. في ظهر الغيب ..؛
تحيآتي للجميع ..؛
آخوكم Mr.Sraab
..
.